Pokud vyrážíš na první ferraty a tvoje fyzická příprava pokulhává, nezoufej. Klíčem není síla, ale chytrost a pokora. Především si pohlídej délku a obtížnost trasy – vybírej kratší úseky s hodnocením A až B, kde je méně kolmých stěn a více posedů. Nezbytná je půjčená nebo zakoupená kompletní ferratová výbava, kterou si předem vyzkoušíš na suchu: prsní a sedací úvazek, karabiny s tlumičem pádu a hlavně helmu. Důležité je, abys věděl, jak jistící set správně zapnout a jak funguje. Tempo si diktuj sám, nepodléhej tlaku kolektivu. Pokud cítíš, že ti docházejí síly, zastav se na posedu, doplň tekutiny a energii. Časté, krátké pauzy jsou efektivnější než jedno vyčerpávající táhnutí.
Samotný pohyb na prvních ferratách s menší kondicí vyžaduje techniku, která šetří energii. Snaž se co nejvíce zatěžovat nohy a přenášet váhu na ně, ruce používej primárně na udržení rovnováhy a přitahování se pouze v nezbytném rozsahu. Drž se blízko skály a natahuj se plynule, ne skokově. Střídejte práci nohou tak, aby jedna noha vždy odpočívala na stupni. Nepodceňuj roli sebejištění – vždy měj alespoň jednu karabinu zapnutou v ocelovém laně, a to i při krátkých přemístěních. Předem si prostuduj, kde jsou na trase obtížná místa, a připrav se na ně Adrenalin-libin . Pokud ucítíš křeč nebo silné pálení ve svalech, je naprosto v pořádku použít ferratový set k odpočinku tím, že se do něj zavěsíš a necháš ruce volné.
Nejdůležitější pro zvládnutí prvních ferrat je ale nastavení hlavy. Zapomeň na představu, že musíš trasu zdolat za každou cenu. Stanov si bezpečnostní limit: pokud se cítíš vyčerpaný, třesou se ti nohy nebo se ti nedaří soustředit, je čas otočit se a vrátit se. Sestup je vždy snazší a na ferratě se neplatí žádná pokuta za nedokončení. Vezmi si s sebou více jídla a vody, než si myslíš, že spotřebuješ, a něco navíc jako rezervu pro někoho, kdo by mohl mít potíže. Pro první ferraty je ideální začít s přáteli, kteří tě doplní, ale nebudou tě hnát do extrémů. Po každé zastávce zhodnoť svůj stav: tep, dech, jistota pohybu. Pamatuj, že hora počká, ale tvoje tělo a bezpečnost nejsou samozřejmostí. Spokojenost z dobře zvolené a pokorně prošlé trasy mnohonásobně převáží zklamání z nedokončeného výstupu.